Das Fitness-Bootcamp, eine Art des Intervalltrainings, welches Ausdauer- und Kräftigungsübungen kombiniert, hat sich in den letzten Jahren zu einer sehr beliebten Trainings-Methode in Frankfurt entwickelt. Diese erstklassigen Sport-Erlebnisse finden in regelmäßigen Abständen und hauptsächlich am Wochenende statt.

Es lohnt sich, diese zu testen!

Dieses Bootcamp ist das Outdoor-Training für Berufstätige mit minimalem Zeitfenster. Wie der Name schon sagt, finden die Bootcamp-Einheiten während der Mittagspause statt – nach dem Motto ‘crunch over lunch’. 

Fast die Hälfte der Bevölkerung in den westlichen Industrieländern berichtet über andauernde oder wiederkehrende Rückenschmerzen. 80 Prozent dieser Menschen geben an, in den letzten zwei Jahren unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. Wie kann das sein? Neben familiärer Veranlagung, Zwangshaltungen, falschen Bewegungen und Übergewicht ist fast immer Bewegungsmangel der Grund für Rückenschmerzen.

Wie schaffe ich meinen ersten Marathon? Oder wie gelingt es mir 42 km zu laufen? Die Antwort ist einfach: Training.

Wenn es dein Ziel ist, deinen ersten Marathon erfolgreich zu laufen, dann bist du hier goldrichtig. Ich begleite dich auf deinem Weg zum ersten Marathon.